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Auszeit vom Alltag - Abschalten und Auftanken mit Meditation

Höchstadt, Clubraum Aischtalhalle

Neues, kostenfreies Angebot vom Netzwerk für Sport und Gesundheit.

Auszeit vom Alltag - Abschalten und Auftanken mit Meditation

Meditation ist eine wunderbare Übung den Körper zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen. Sie klärt die Wahrnehmung von stressigen Situationen und verändert die innere Haltung. Das führt zu Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

An sechs Abenden erfahren Sie mit unterschiedlichen Meditationsübungen wie Sie Körper und Geist entlasten und Ihr inneres Gleichgewicht wieder ins Lot bringen können.

Die Teilnahme ist kostenfrei und die Abende können unabhängig voneinander besucht werden. Dauer ca. 1 Stunde.

Beginn ist am Mittwoch, den 09. November, um 19:00 Uhr im Clubraum (oben) der Aischtalhalle. Der Zugang ist barrierefrei. Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. Kissen für Kopf und Knie mitbringen. Alle Termine immer Mittwoch Abend von 19:00 – 20:00 Uhr (letztmalig am 14.12.2022).

Bitte melden Sie sich an bei der Meditationsleiterin Birgitt Stach unter:  01520 / 177 0764.

Viel Freude dabei wünscht Ihnen Andrea Schütz, Netzwerk für Sport und Gesundheit der Stadt Höchstadt, Tel. 09193 / 626132   Email: andrea.schuetz@hoechstadt.de

 

 

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